「ももトト」ダイエット記録２０１９年１１月８日筋トレ追加

おはようございます。本日も元気にチョキチョキしてます毎度お馴染み「ももトト」です。

この記事はゆる～くダイエットをしてる記事です。
購入したサプリメントの効果ややってみた感想等を書いてます。

ダイエット初めて１か月と１週間　HMBの効果は！？

ほんとに体重計壊してやりたい気分ですよ！
乗る度に増えてるんですもん。。。

前回の記事で書きました新アイテム「HMB」ですが毎日６粒飲んで仕事してます。

このサプリメントの良い点は臭いもなく飲みやすい点ですね。
飲んでみて気が付いたのが疲れ方が軽くなった感じがします。

仕事終わると足が痛かったりするのですが、ここ最近はあまり気にならなくなった感があります。
まぁあまり仕事してないって言ったらそれまでですが。

「ももトト」休日はテニスをやってるんです。
こちらのサプリメントを飲んでからテニスすると明らかな点がありました。

それは・・・汗が・・・く・さ・い( ;∀;)

脂肪が燃焼してるんですかねぇ・・・
この点についてはまた検証していきたいと思います。

この１週間はテニスをやってドカ食いと週３回の２０分位のウォーキングです。

ウォーキングですがドラゴンクエストウォークのお陰で楽しく歩いてます。
レベル47になりました！
凄くないっすか？

やっとこさ「ゴシックパラソル」が出たんです！
マヒャドつえー！！！

そして新たに始めたトレーニングがあります。

「フロントブリッジ」と名付けられた体幹トレーニングです！
あのV6の岡田君もやってるってんだから「ももトト」もやるしかない！

これは腹部全体と広背筋が鍛えられる体幹トレーニングとして有名ですね。
１分間でしょ！？
マジ余裕だわ！

これかなりキツイっす。
始めて２０秒でプルプルと産まれたての小鹿の様になります。

１分頑張って３０秒インターバルで３セット

はい、無理です。

まずは無理なく２回やる事から始めました。
岡田君５分も出来るなんてスゲーっす。

筋トレの目的はやはり基礎代謝を上げてカロリー消費を上げるのが目的。
そしてブヨブヨからビシッにお腹周りを変えるのが目標です。

この１週間は体重が増えたり減ったりで結局変わらずの78.1キログラムです。

しかし体幹トレーニングを無理なくプラスしてサプリメントも飲んで何だか期待出来ると勝手に思っております。

やはり３か月はやらないと効果は出てきませんよね？

次回に期待しましょう！